俱樂部生涯：兩度擔任隊長

球員時代的索斯蓋特是一名中后場的防守球員，他出生于1970年，童年時是一位曼聯球迷，將布萊恩·羅布森視為偶像。早年間，他先后進入南安普頓和水晶宮的青訓系統，并在1990年的一場聯賽杯中代表水晶宮替補出場，完成作為職業球員的首秀。此后，索斯蓋特逐漸在水晶宮站穩腳跟，23歲時就成為球隊的隊長，并在1993-1994賽季率隊奪得英甲聯賽冠軍，成功升入英超賽場。

不過，隨后的英超賽季中，索斯蓋特未能阻止水晶宮降級，他也在賽季結束后轉會離隊，加盟阿斯頓維拉。效力于維拉的6個賽季，索斯蓋特依然鎖定主了力位置，成為球隊后防線上不可或缺的一環。雖然在英超賽場沒有取得特別突出的成就，但索斯蓋特幫助維拉拿到了聯賽杯冠軍，獲得了亮相歐戰的機會。他曾在2000年試圖轉會，但直到2001年夏天，才真正離開維拉。以650萬英鎊的價格轉投米德爾斯堡后，索斯蓋特迎來了自己職業生涯的最后一站。

在索斯蓋特身上，維拉是實現了盈利的，當初將他購入時，球隊僅花費250萬英鎊，但在售出時得到了650萬英鎊的收入。來到米德爾斯堡僅一個賽季后，由于前任對陣保羅·因斯轉會狼隊，索斯蓋特成為了球隊的新任隊長。2004年，他幫助米德爾斯堡奪得聯賽杯冠軍，又在2年后殺入歐聯杯決賽，輸給了“歐聯杯之王”塞維利亞，屈居亞軍。這也是索斯蓋特作為球員的最后一戰，雖然他與米德爾斯堡的合同直到2007年才結束，但他最終提前一年結束了球員生涯，在36歲這年，與心愛的綠茵場說了再見。

作為昔日的曼聯球迷，成為球員后的索斯蓋特曾在2004年費迪南德遭遇禁賽后，與這支豪門球隊聯系在一起，但他最終親自澄清了傳言，選擇繼續為米德爾斯堡效力。索斯蓋特將自己全部的球員生涯留在了英倫賽場，雖然沒有效力過豪門球隊，但2次聯賽杯冠軍，以及歐聯杯亞軍的榮譽，依然是很多球員無法企及的。

國家隊履歷：點球遭遇遺憾

索斯蓋特從2016年開始執教英格蘭隊，至今已經有8年時間。而他在球員時代曾為英格蘭隊效力9年，更多球迷對他的了解，或許也是在國際賽場。1995年，時任英格蘭隊主帥維納布爾斯為索斯蓋特帶來了上演國家隊首秀的機會，這場比賽，英格蘭隊在溫布利球場1-1戰平葡萄牙隊，索斯蓋特在第79分鐘登場亮相，為9年國腳生涯揭開序幕。

無論是作為球員還是教練，索斯蓋特的職業生涯，都逃不過點球大戰帶來的夢魘。上屆歐洲杯，他執教的英格蘭隊點球大戰中不敵意大利隊，距離登頂僅有一步之遙。而在更為久遠的1996年歐洲杯中，索斯蓋特與英格蘭隊一起闖入了半決賽，他們與德國隊在常規時間和加時賽中戰平。點球大戰中，第6個出場的索斯蓋特射門被德國隊門將撲出，他成為了兩隊12位射門球員中唯一將球踢丟的球員，也直接導致英格蘭隊無緣決賽，取勝的德國隊則在當年的歐洲杯中成功問鼎。

錯失關鍵點球，對于索斯蓋特而言顯然是一份慘痛回憶，不過，他的國腳生涯，也有不少美好瞬間。索斯蓋特代表英格蘭隊參加了1998年世界杯和2000年歐洲杯，他在2002年完成了自己在國際賽場的第50次登場，最終留下了代表英格蘭隊出場57次的紀錄，總計曾攻入2球。

值得注意的是，索斯蓋特也曾與中國隊有過一次碰面。這場比賽在1996年進行，比賽地點是北京工人體育場。比賽中，英格蘭隊由尼基·巴姆比打進2球，并由加斯科因錦上添花。索斯蓋特首發打滿全場，幫助球隊3-0獲勝。當時代表中國隊出場的范志毅，日后也成為了水晶宮的一員，不過，他與索斯蓋特在水晶宮效力的時間恰好錯開，兩人并沒有成為隊友。

走向教練席：少帥逐漸成熟

2006年正式退役后，作為米德爾斯堡傳奇球員的索斯蓋特，很快迎來了新角色。由于前主帥麥克拉倫前往英格蘭隊執教，索斯蓋特接過了教鞭，在尚未獲得相應教練資質的情況下直接走馬上任。成為教練的前2個賽季，索斯蓋特在引援上非常活躍，引進了伍德蓋特等名將，米德爾斯堡也成功在英超保級。

不過，在2008-2009賽季，索斯蓋特所執教的米德爾斯堡在迎來不錯的開局后陷入低迷，多名球員的離隊令他很難做出合適的調整。米德爾斯堡經歷了連續14場不勝的尷尬，最終以第19名的成績降級，結束了連續11年征戰頂級聯賽的歷史。索斯蓋特依然得到了管理層的信任，沒有在賽季結束后下課，但在新賽季英冠開始后，他還是遭到了解雇。

此后4年，索斯蓋特并未活躍于足球領域，直到2013年他才再次出山，成為英格蘭U21國家隊主帥。這段經歷也不算特別成功，但索斯蓋特堅持到了合同結束，并在2016年英格蘭隊主帥更迭頻繁的情況下接受了任命，就此開始了自己迄今為止時間最長的一段執教。處在“試用期”的索斯蓋特帶領英格蘭隊取得了不錯的成績，雖然戰勝的對手普遍較弱，但他依然得到了一份為期4年的合同。

于是，從2016年至今，索斯蓋特帶領英格蘭隊獲得俄羅斯世界杯第四名和2020年歐洲杯亞軍等一系列近年來堪稱突破性的成就，并在首屆歐國聯中奪得季軍。英格蘭隊在卡塔爾世界杯中不敵法國隊，止步于八強，但在本屆歐洲杯中，索斯蓋特仿佛幸運女神加身，淘汰賽階段，連續3場在率先失球的情況下逆轉，最終與西班牙隊會師決賽。索斯蓋特在大賽期間的執教飽受詬病，但能夠帶隊晉級決賽，也是一件不小的成就。

如今，索斯蓋特即將再次率領英格蘭隊向歐洲杯冠軍發起沖擊，他們將面對的是在本屆比賽中保持全勝的西班牙隊，這無疑是一個不小的挑戰。球員時期，索斯蓋特沒有拿到過太多國際比賽榮譽，但在執教英格蘭隊后，他已經幾次突破自我。這一次，幸運女神還會再次眷顧索斯蓋特嗎？連續第2次闖入歐洲杯決賽的英格蘭隊，顯然不希望再次與冠軍擦肩而過。

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